Autismos y Estrés: Manejo del Estrés en Cuidadores y Familias de Niños con TEA

Del conocimiento a la práctica.

Este curso busca fortalecer las competencias emocionales, cognitivas y relacionales de cuidadores y familias de niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA), ofreciendo herramientas prácticas para reconocer, comprender y gestionar el estrés asociado al acompañamiento diario de personas con autismo. A partir de un enfoque psicoeducativo y humanista, el programa promueve la autorregulación emocional, el autocuidado y el fortalecimiento de redes de apoyo, favoreciendo una convivencia más saludable y equilibrada. Los participantes desarrollarán estrategias para disminuir la sobrecarga emocional, gestionar el tiempo y aplicar prácticas de bienestar que mejoren su calidad de vida y la de su entorno familiar.

3 módulos · 10 temas en el programa

Aprendizaje con aplicación.

El curso aplica una metodología participativa y vivencial, integrando teoría, reflexión y práctica: Exposiciones conceptuales sobre autismo, estrés y salud mental. Talleres prácticos de respiración, mindfulness y técnicas de relajación. Dinámicas grupales de apoyo emocional y autocuidado guiado.

Ejercicios de planificación personal y gestión del tiempo. Compartición de experiencias y diseño de estrategias familiares de bienestar.

Conecta el aprendizaje con tu entorno.

• Comprender los efectos del estrés en la experiencia de cuidado de personas con TEA.
• Desarrollar habilidades de regulación emocional y manejo del estrés.
• Incorporar hábitos de autocuidado y equilibrio emocional en la rutina diaria.
• Promover entornos familiares más saludables y empáticos.
• Acceder a herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia y las redes de apoyo.