Bienestar y Calidad de Vida en el Trabajo

Del conocimiento a la práctica.

Este curso tiene como objetivo fortalecer las competencias personales y organizacionales orientadas al bienestar integral y la calidad de vida laboral, entregando estrategias prácticas basadas en la neurociencia, la gestión emocional y la cultura organizacional saludable. A través de una metodología vivencial, los participantes aprenderán a reconectar con su propósito laboral, gestionar el estrés, regular sus emociones y construir relaciones laborales saludables, contribuyendo al desarrollo de entornos de trabajo más humanos, empáticos y productivos. El programa está diseñado para trabajadores, líderes y equipos que buscan integrar el bienestar como eje central de su desempeño profesional y personal.

4 módulos · 16 temas en el programa

Aprendizaje con aplicación.

El curso se desarrolla bajo un enfoque vivencial, reflexivo y neuroeducativo, promoviendo el aprendizaje significativo a través de: Exposiciones teórico-prácticas sobre neurociencia, emociones y bienestar. Talleres interactivos de mindfulness, respiración y control del estrés. Dinámicas grupales para fortalecer la empatía y la comunicación efectiva.

Análisis de casos y diseño de planes de acción personal y organizacional. Prácticas guiadas para la aplicación real de técnicas de bienestar en el entorno laboral.

Conecta el aprendizaje con tu entorno.

• Desarrollar habilidades para gestionar el estrés y mantener el bienestar integral.
• Aplicar estrategias de neurociencia y regulación emocional en contextos laborales.
• Fortalecer el propósito y la motivación profesional.
• Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales en el trabajo.
• Contribuir a la construcción de una cultura organizacional saludable y empática.